Dla Ciebie
Najważniejsza rola, jaka przypadła Ci w życiu, to bycie sobą. Brzmi banalnie, ale wcale nie jest proste. To od Twojej samoświadomości zależy, jak będziesz pełnić wszystkie inne role – w rodzinie, w partnerstwie, w przyjaźni, w życiu zawodowym.
Dbanie o dobrostan to klucz do zdrowia, równowagi i satysfakcji z życia. Regularna troska o siebie pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, zwiększa naszą energię i pozytywnie wpływa na relacje z innymi. Istnieje wiele form dbania o dobrostan: od zdrowego trybu życia, przez techniki relaksacyjne, po dbanie o zdrowie psychiczne poprzez rozmowy z bliskimi, warsztaty i spotkania rozwojowe lub korzystanie z psychoterapii i innych rodzajów wsparcia. Ważne jest również rozwijanie swoich pasji i spędzanie czasu z innymi ludźmi. Regularna troska o siebie to inwestycja, która procentuje lepszym samopoczuciem i większą odpornością na codzienne wyzwania w każdym obszarze życia.
