Rozwijanie odporności psychicznej
Odporność psychiczna to fundament zdrowia psychicznego i osobistej efektywności, który zwiększa ją nawet o 25%! Odporność psychiczna jest cechą plastyczną. Dzięki autorskiej metodzie: Trening Siły i Odporności Psychicznej 7 Cs™ z powodzeniem możemy ją rozwijać. Trening ten polega na rozwijaniu kluczowych składników inteligencji emocjonalnej i odporności psychicznej. Celem jest rozwijanie umiejętności efektywnego działania pod presją z zachowaniem dobrego zdrowia psychicznego i fizycznego oraz dobrych relacji z innymi. W trakcie cyklu rozwojowego uczestnicy dowiadują się czym jest siła i odporność psychiczna, skąd się bierze, co ją osłabia i jak ją rozwijać.
Program ramowy zakłada cykl warsztatów, które zostały podzielone na kilka modułów:
– Moduł I Odporność psychiczna w praktyce (ok. 3h)
– Moduł II Podstawy autoterapii i treningu mentalnego – Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ok. 5h)
– Moduł III Stres czy reakcje stresowe (ok. 4 h)
– Moduł IV Odpoczywanie, „resetowanie systemu” – świadome zarządzanie energią życiową (ok. 2 h)
Podobne:
Obraz „Spór o sz” (1)
Obraz „Spór o sz” (2)
Grafika „Maszyna 1”
Grafika „Maszyna 2”
Obrazek „Rotunda”
Grafika „Pieczęć wolności”
Grafika „Zatracenie w Rotundzie”
Obraz „W oddali”
Obraz „Zacisze kobiet”
Obrazek „Zielone dachy Cieszyna”
Obraz „Głęboka”
Obraz „Niebo nad Cieszynem”
Książka „Okiem szeroko otwartym na zdrowie”
Album „Matkość”
Książka „Przejrzyj na oczy”
Książka „Alkoholik. Instrukcja obsługi”
