Katarzyna Koczwara

Jedną z form pracy z ciałem i emocjami jest taniec intuicyjny. Pozwala uwolnić napięcia, przeżyć tłumione emocje, podążać za impulsami płynącymi z ciała. Dołączając do warsztatu elementy języka ruchu Laban Bartenieff Movement i techniki wykorzystywane podczas terapii tańcem i ruchem jesteśmy w stanie poszerzać świadomość ciała, swoich mechanizmów i je zmieniać, odkrywać nowe możliwości i otwierać się na inne ruchowe rozwiązania. Podczas warsztatu uczmy się zwracać uwagę na sygnały płynące z ciała, na oddech, podróżujemy pomiędzy odpuszczeniem a mobilizacją, płynnością i zwartym ruchem.
Warsztat jest skierowany do osób, które mają już doświadczenie w pracy z ciałem, jak i dla osób, które chcą spróbować tej formy. Podczas zajęć zawsze jest czas na zupełnie odpuszczenie kontroli i świadomości i pełne poddanie się prowadzeniu ciała, podążanie za ruchem. Jest to przestrzeń, gdzie jest miejsce na każdy ruch, na każdą emocję. Nie ma ocen, można się inspirować, zaciekawiać. To także czas, kiedy uczymy się autoregulacji.
Taniec może być używany jako sposób na wyrażenie emocji, które nie zawsze można wyrazić słowami. To pozwala na lepsze zrozumienie i radzenie sobie z własnymi uczuciami. Ruchy taneczne mogą być pomocne w zrozumieniu, jak ciało i umysł są ze sobą powiązane. To może przyczynić się do większej świadomości własnego ciała i emocji.
Korzyści z warsztatu: