Warsztat poznawczo-rozwojowy LUSTRO

Warsztat poznawczo-rozwojowy LUSTRO jest autorską metodą, która polega na wykorzystaniu kreatywnej pracy do rozpoznania dominujących nawyków myślowych, przekonań, motywów, którymi nieświadomie kierujemy się na codzień budując swoje postrzeganie świata, wszystkie opinie i poglądy.

Warsztat realizowany w grupie służy rozpoznaniu tropów (tez) na drodze do prawdy na swój temat. Pogłębiony może zostać później podczas indywidualnego omówienia. Analiza kreacji uczestników oparta jest o prace amerykańskiego psychiatry dr Davida R. Hawkinsa, twórcę mapy poziomów świadomości. W wydaniu grupowym warsztat ma dodatkowy walor towarzyski - swobodna atmosfera spotkania sprzyja radosnej twórczości włącznie ze spontanicznymi wybuchami śmiechu.

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chcą lepiej, skutecznej funkcjonować w swoim życiu. Nie jest zalecany dla osób korzystających obecnie z psychoterapii lub odbywających leczenie psychiatryczne.

O autorze:

Szymon Szałapski

Autor metod poznawczo-rozwojowych oraz trener interwencji kryzysowej. Specjalizuje się w rozpoznawaniu prawdziwych przyczyn kryzysów osobistych oraz sposobach ich przekraczania. Prowadzi warsztaty kompetencji miękkich w obszarach rozwiązywania konfliktów, komunikacji i budowaniu odporności psychicznej, dla osób i zespołów. Metodę pracy przez metaforę i celowe scenariusze wykorzystuje w procesach rekrutacji, integracji i rozwoju zespołów wspierając kreatywne kultury organizacyjne. Indywidualnie prowadzi procesy coachingowe inicjowane autorską metodą ”Lustro”. Współtwórca pierwszego w Polsce warsztatu dla osób odczuwających lęk przed lataniem samolotem – „Pokochaj Latanie”. Interwent kryzysowy z licencją Polskiego Towarzystwa Pierwszej Pomocy Emocjonalnej. Ukończył podyplomowe studia zarządzania kryzysem oraz zarządzanie marketingowe w turystyce w Akademii Górnośląskiej. Wieloletni pilot wycieczek, organizator wyjazdów, szkoleń i eventów. Tata Alicji i Kaliny, z którymi stale eksploruje szlak prowadzący na drugą stronę lustra.

Szczegóły:

Szczegóły:

Pierwsza część zajęć to warsztat kreatywny, na którym uczestnicy, inspirowani losowanymi w kolejnych rundach zadaniami, tworzą historię wybranego bohatera prowadząc go po ”skrawkach życia”. Ta część zajmuje ok. 120 minut (z krótką przerwą). Druga część spotkania to omówienie części kreatywnej, w czasie której poznasz dominujące nawyki myślowe, jakimi kierujesz się w swoich działaniach oraz główne przyczyny efektów, które osiągasz w życiu. Dzięki niektórym prezentowanym lekcjom możesz odczuć dyskomfort emocjonalny, dlatego ważna jest świadoma decyzja o udziale w warsztacie. Jednak właśnie uświadomienie sobie źródła dyskomfortu, który często odczuwamy, może zainicjować proces przemiany życia na lepsze.

Podczas warsztatu:

  • rozpoznasz, które z Twoich nieświadomych motywów działań Cię osłabiają, a które wzmacniają,
  • dowiesz się jak Twoje nawyki myślowe wpływają na efekty w życiu,
  • poznasz czym jest mapa świadomości wg dr Davida R. Hawkinsa,
  • dowiesz się jak obsługiwać swoje emocje i jak radzić sobie w kryzysie osobistym,
  • nauczysz się techniki uwalniania emocji.

Opinie:

W okresie trwania projektu osiągnęłam doprawdy wiele. Przede wszystkim nabrałam mocy sprawczej. Uwierzyłam w siebie i swoje możliwości, a mogę naprawdę wiele. Każda z nas może. W kwietniu otworzyłam swoją firmę “Kwitnące uczucie” (już po raz 5-ty w tej samej branży). Never give up!!!!! Mogę również opuścić toksyczne środowisko, w którym zostałam wychowana. Stanęłam na nogi. Stałam się niezależna. Mam pracę etatową, prowadzę swoją działalność, utrzymuję się sama bez niczyjej pomocy, w moim ukochanym domu, gdzie czuję się bezpiecznie. Dziękuję za wszystko.

/uczestniczka projektu Siła bezsilnych

Dzięki udziałowi w projekcie Siła Bezsilnych otworzyłam się na innych ludzi. Wcześniej myśląc o ludziach miałam niemiłe o nich zdanie. Głównie potrafiłam wytykać im błędy, ignorancję itp. Chciałam być jak najdalej od nich. Teraz widzę że ludzie są mi jednak potrzebni. Chcę z nimi rozmawiać, dzielić się swoimi problemami. Potrzebuje ich wsparcia. Kręgi kobiet otworzyły mi oczy, że ludzie potrafią słuchać, nie oceniać, wspierać pomimo swoich problemów. Podczas udziału zabrakło mi …czasu! Takie spotkania mogłyby trwać dłużej.

/uczestniczka projektu Siła bezsilnych

Nauczyłam się bycia samodzielną i odpowiedzialną za swoje życie. Warsztaty dały mi niesamowitą pewność siebie, że potrafię. Zmieniłam uczucie lęku na ciekawość, przestałam się bać, co będzie dalej. Otworzyłam się na nowe, wyszłam ze swojej strefy komfortu. W spotkaniach dodałabym więcej warsztatów z pracy z ciałem. Chciałabym kontynuować swój rozwój uczestnicząc w różnych warsztatach, projektach.

/uczestniczka projektu Siła bezsilnych

Dzięki udziałowi w projekcie Siła Bezsilnych nabyłam nawyk zatrzymywania się przy swoich myślach, emocjach i szukania dlaczego czuję/myślę akurat to. To dało mi większy spokój i pozwala rozwiązywać problemy, obniżyć stres i napięcie. Mam dużą motywację do pracy nad sobą i kontynuowania procesu rozwojowego, który zaczął się podczas projektu.
Nie miałam oczekiwań, przystępując do projektu. Dostałam więcej niż bym sobie wyśniła. Niczego mi nie brakowało. Tak jak było, było dobrze.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych

Projekt Siła Bezsilnych pozwolił mi otworzyć się na ludzi, uwierzyć w siebie. Stać się bardziej uważną na siebie. Nauczyłam się słuchać innych. Poprawiłam relację z bliskimi. Nauczyłam się stawiać granice i nie obwiniać siebie za ich stawianie. W spotkaniach nie zmieniłabym niczego. Natomiast zmian, które zaszły we mnie nie da się nie dostrzec. Będę dalej kontynuować pracę nad sobą.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych

Dla mnie ogromną korzyścią było spotkanie Kobiet, które czują, myślą podobnie do mnie Możliwość wyjścia z domu, oderwania się od codzienności, zobaczenia, że pomimo wszystko, warto otworzyć się na innych. Dużo ciekawych pomysłów, spostrzeżeń. Otworzyłam się na chęć współpracy. Na pewno przewartościowałam niektóre swoje priorytety!

Podczas udziału w spotkaniu zabrakło mi “zadań domowych”, które kładłaby nacisk na “wyłuskanie” tego, co powinnam bardziej przepracować, albo na co powinnam zwrócić uwagę.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych

Bardzo podobała mi się luźna forma warsztatów, nie wymuszająca aktywności na forum. Ćwiczenia, które dostałyśmy były dla mnie bardzo motywujące do samodzielnej pracy w domu. Był to bardzo owocny i dobrze spędzony czas, który zmusił do refleksji nad wieloma aspektami życia.

Można by było poprawić temperaturę w sali, w której odbywały się zajęcia było za zimno.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych
Chcesz zorganizować podobne wydarzenie dla swojej firmy lub organizacji? Poproś o kontakt w sprawie indywidualnej wyceny i terminów

Podobne: