Zaczynam rozumieć siebie

Zaopiekuj się swoim wewnętrznym dzieckiem, zatroszcz się o siebie, stań się lepszą wersją siebie, pokonaj swoje słabości, zaakceptuj siebie, doceń się… co z tego ma sens i od czego zacząć? Większość z nas chciałaby lepszego, pełniejszego życia, ale nie wie, które z tych haseł do niego prowadzą, a które są tylko chwytliwymi sloganami.

Jeśli rozpoczęcie pracy nad własnym rozwojem w takim samym stopniu cię kusi jak i przeraża, mamy propozycję dla ciebie: zapraszamy na cykl 6 warsztatów, podczas których w możliwie najprostszy i przyjazny sposób pokażemy, czym jest rozwój osobisty, dlaczego warto nad sobą pracować i jaki ma to związek z byciem szczęśliwym.

Zapraszamy osoby, które chciałyby zacząć przyglądać się sobie, swoim przekonaniom, nawykom w bezpiecznym środowisku, i pod okiem doświadczonych prowadzących, w zgodzie z aktualną wiedzą psychologiczną, rozpocząć swoją drogę świadomego budowania własnej osobowości.

Prowadzące:

Bożena Nowaczyńska - psycholog, socjolog i psychoterapeutka. Pracuje w nurcie psychoterapii Gestalt z klientami indywidualnymi jak również prowadząc grupy terapeutyczne i rozwojowe.

Katarzyna Wojciechowska – pedagog, terapeutka (w trakcie szkolenia) w nurcie Analizy Transakcyjnej. Pracuje z klientami indywidualnymi i z grupami.

O autorze:

Kasia Wojciechowska

Zawodowo ma dwie pasje, które się przenikają – budowanie marek niosących realną wartość dla klientów i wspomaganie ludzi w osiąganiu dobrostanu psychicznego. Najpierw był marketing – bazą wiedzy były kursy, studia podyplomowe, m.in. Strategicznej Komunikacji Marki na AGH. Dziś jako strateg prowadzi badania i przygotowuje analizy marketingowe, buduje strategie i projektuje pozytywne doświadczenia klientów. Prowadzi warsztaty marketingowe dla firm oraz studentów: AGH (Marketing Internetowy, Social Media & Content Marketing), WSB w Cieszynie. Jest autorką książki: "Customer Experience Managment. Moc doświadczeń na ścieżce Twojego klienta." Doświadczenie pokazało jej jednak, że często ogromny potencjał biznesowy nie zostaje wykorzystany. Barierą są ograniczenia wynikające m.in. z niewspierających przekonań i niskiego poczucia własnej wartości ludzi. By wspomagać w rozwoju osobistym, już nie tylko przedsiębiorców, ale każdego, kto tego potrzebuje, w 2020 roku wraz z Renatą, założyła Fundację "Zielone Pojęcie". Cały czas się kształci – obecnie jest w trakcie nauki na drugim roku Szkoły Analizy Transakcyjnej, by móc pracować jako psychoterapeuta. Jest też certyfikowanym profilerem behawioralnym. W pracy z ludźmi, w zależności od celu i bez względu na obszar, wykorzystuje szeroką wiedzę z zakresu marketingu, psychologii, socjologii i ekonomii behawioralnej oraz trendów rynkowych. Naturalne zdolności łączenia faktów w uzupełniające się schematy, dostrzeganie nieoczywistych zależności pomiędzy różnymi obszarami, wysoka indywidualizacja i empatia podnoszą znacznie jej skuteczność. .

Prywatne: Bożena Nowaczyńska

Z wykształcenia psycholog, socjolog i psychoterapeutka. Pracuje w nurcie psychoterapii Gestalt z klientami indywidualnymi jak również prowadząc grupy terapeutyczne i rozwojowe. Praca jest bardzo istotną częścią jej życiowej drogi, drugą są natomiast konie i jeździectwo. Niedawna pojawiła się trzecia droga – tango argentyńskie. Stara się nieustannie splatać te pozornie odległe przestrzenie w jedną spójną całość i czerpać z nich jak najwięcej, odnajdując wspólne ich elementy. Najważniejsza jest dla niej konieczność stałego rozwoju własnego, doskonalenia się ale też doświadczanie i smakowanie relacji, bo każdy człowiek, każdy koń, każdy taniec to nowa, fascynująca zagadka.

150,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 150,00 

Szczegóły:

Tematyka poszczególnych spotkań:

 

  1. Od czego zależy satysfakcja i poczucie szczęścia w życiu, jak je osiągnąć – czym jest rozwój osobisty, jaki jest jego sens i cel? Jakie mamy dostępne formy pracy nad sobą i jakie zajęcia wybrać? Życie wewnętrzne, psychika, duchowość – jak na siebie wpływają? Czy można być szczęśliwym w niesprzyjających warunkach?
  2. Czym są emocje i do czego służą nam w życiu? Jakie mogą nam sprawić trudności i jaka jest ich rola w relacjach z innymi ludźmi? Jak je rozumieć i używać tej wiedzy w konstruktywny sposób?
  3. Czym są potrzeby? Czy znam swoje potrzeby, akceptuję je i zaspokajam? Przekonania – co blokuje mi możliwość zaspokajania potrzeb? Jak pracować z niewspierającymi przekonaniami?
  4. Budowanie poczucia własnej wartości – cel i sens mojego życia. Moja indywidualna mapa wartości, określanie własnych celów i sposobów ich realizacji.
  5. Relacje – czym są, jakie są ich rodzaje? Co pomaga budować dobre relacje a co je niszczy? Zdrowe, elastyczne granice, komunikacja wspierająca budowanie relacji.
  6. Warsztat interpersonalny – podsumowanie całego cyklu spotkań. Moje plany na przyszłość.

Miejsce: Cieszyn, ul. Górna 16, Fundacja Edukacyjno-Rozwojowa Zielone Pojęcie

Czas: soboty, w godzinach 9.00 – 12.00 (dokładne terminy spotkań zostaną ustalone z grupą)

Odpłatność: 150 zł za spotkanie, (6 spotkań x 150 zł = 900 zł)

Grupa: 10 – 12 osób

Rozpoczęcie: marzec 2024, pod warunkiem zebrania się grupy.

 

Pytania można kierować do:

Katarzyna Wojciechowska, kasia@zielone-pojecie.com, tel. 519 323 928

Opinie:

W okresie trwania projektu osiągnęłam doprawdy wiele. Przede wszystkim nabrałam mocy sprawczej. Uwierzyłam w siebie i swoje możliwości, a mogę naprawdę wiele. Każda z nas może. W kwietniu otworzyłam swoją firmę “Kwitnące uczucie” (już po raz 5-ty w tej samej branży). Never give up!!!!! Mogę również opuścić toksyczne środowisko, w którym zostałam wychowana. Stanęłam na nogi. Stałam się niezależna. Mam pracę etatową, prowadzę swoją działalność, utrzymuję się sama bez niczyjej pomocy, w moim ukochanym domu, gdzie czuję się bezpiecznie. Dziękuję za wszystko.

/uczestniczka projektu Siła bezsilnych

Dzięki udziałowi w projekcie Siła Bezsilnych otworzyłam się na innych ludzi. Wcześniej myśląc o ludziach miałam niemiłe o nich zdanie. Głównie potrafiłam wytykać im błędy, ignorancję itp. Chciałam być jak najdalej od nich. Teraz widzę że ludzie są mi jednak potrzebni. Chcę z nimi rozmawiać, dzielić się swoimi problemami. Potrzebuje ich wsparcia. Kręgi kobiet otworzyły mi oczy, że ludzie potrafią słuchać, nie oceniać, wspierać pomimo swoich problemów. Podczas udziału zabrakło mi …czasu! Takie spotkania mogłyby trwać dłużej.

/uczestniczka projektu Siła bezsilnych

Nauczyłam się bycia samodzielną i odpowiedzialną za swoje życie. Warsztaty dały mi niesamowitą pewność siebie, że potrafię. Zmieniłam uczucie lęku na ciekawość, przestałam się bać, co będzie dalej. Otworzyłam się na nowe, wyszłam ze swojej strefy komfortu. W spotkaniach dodałabym więcej warsztatów z pracy z ciałem. Chciałabym kontynuować swój rozwój uczestnicząc w różnych warsztatach, projektach.

/uczestniczka projektu Siła bezsilnych

Dzięki udziałowi w projekcie Siła Bezsilnych nabyłam nawyk zatrzymywania się przy swoich myślach, emocjach i szukania dlaczego czuję/myślę akurat to. To dało mi większy spokój i pozwala rozwiązywać problemy, obniżyć stres i napięcie. Mam dużą motywację do pracy nad sobą i kontynuowania procesu rozwojowego, który zaczął się podczas projektu.
Nie miałam oczekiwań, przystępując do projektu. Dostałam więcej niż bym sobie wyśniła. Niczego mi nie brakowało. Tak jak było, było dobrze.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych

Projekt Siła Bezsilnych pozwolił mi otworzyć się na ludzi, uwierzyć w siebie. Stać się bardziej uważną na siebie. Nauczyłam się słuchać innych. Poprawiłam relację z bliskimi. Nauczyłam się stawiać granice i nie obwiniać siebie za ich stawianie. W spotkaniach nie zmieniłabym niczego. Natomiast zmian, które zaszły we mnie nie da się nie dostrzec. Będę dalej kontynuować pracę nad sobą.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych

Dla mnie ogromną korzyścią było spotkanie Kobiet, które czują, myślą podobnie do mnie Możliwość wyjścia z domu, oderwania się od codzienności, zobaczenia, że pomimo wszystko, warto otworzyć się na innych. Dużo ciekawych pomysłów, spostrzeżeń. Otworzyłam się na chęć współpracy. Na pewno przewartościowałam niektóre swoje priorytety!

Podczas udziału w spotkaniu zabrakło mi “zadań domowych”, które kładłaby nacisk na “wyłuskanie” tego, co powinnam bardziej przepracować, albo na co powinnam zwrócić uwagę.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych

Bardzo podobała mi się luźna forma warsztatów, nie wymuszająca aktywności na forum. Ćwiczenia, które dostałyśmy były dla mnie bardzo motywujące do samodzielnej pracy w domu. Był to bardzo owocny i dobrze spędzony czas, który zmusił do refleksji nad wieloma aspektami życia.

Można by było poprawić temperaturę w sali, w której odbywały się zajęcia było za zimno.

uczestniczka projektu Siła Bezsilnych
Chcesz zorganizować podobne wydarzenie dla swojej firmy lub organizacji? Poproś o kontakt w sprawie indywidualnej wyceny i terminów

Podobne: